Un estudio del Instituto de Salud Global de Barcelona sobre la exposición al frío en Países Bajos y al calor en España asegura que las temperaturas influyen en los síntomas psiquiátricos. Estos síntomas son: problemas de interiorización (como la ansiedad y la depresión), problemas de exteriorización (comportamiento agresivo e incumplimiento de las normas) y los problemas de atención. (1)
En los Países Bajos, el frío se asociaba a un aumento de los problemas de interiorización, mientras que, en el caso español, el calor se relacionaba con un aumento de los problemas de atención. (1)
La exposición al frío puede desencadenar respuestas termorreguladoras, como la vasoconstricción, que puede alterar la temperatura corporal normal y la función cerebral, provocando problemas de interiorización. (1)
La exposición al calor puede aumentar las hormonas del estrés (cortisol) y los marcadores de inflamación, y también dificulta la refrigeración y la oxigenación del cerebro (1). Esto puede afectar a la concentración, y contribuir a los problemas de atención o irritabilidad (2). Las altas temperaturas nocturnas también pueden influír en el sueño, empeorando más los problemas de atención (1).
Además, el aumento de los niveles de alérgenos y contaminantes, provoca un empeoramiento de la calidad del aire y un detrimento en negativo hacia la salud mental, en particular a la depresión y la ansiedad. (2)
Conocer cómo los factores climáticos afectan a la salud mental ayuda a crear estrategias para proteger a los grupos vulnerables como los adolescentes. Para dicha protección de la población en el futuro es esencial que también nos adaptemos al cambio climático en curso (2).
En el vídeo adjunto, se muestra una entrevista con el doctor Carlos Sánchez Muñoz, psicoterapeuta cognitivo conductual, en la cual se explica brevemente la relación entre los dos factores de los que hemos hablado previamente:
Bibliografía:
(1) La exposición al frío y al calor afecta a la salud mental de los adolescentes [Internet]. Agencia SINC. [citado 28 de abril de 2025]. Disponible en: https://www.agenciasinc.es/Noticias/La-exposicion-al-frio-y-al-calor-afecta-a-la-salud-mental-de-los-adolescentes
(2) del Río J. El factor que afecta a la salud de los más jóvenes y que pasa totalmente desapercibido, según un estudio desarrollado durante más de 14 años [Internet]. La Vanguardia. 2025 [citado 28 de abril de 2025]. Disponible en: https://www.lavanguardia.com/magazine/bienestar/20250213/10382589/factor-afecta-salud-mas-jovenes-pasa-totalmente-desapercibido-estudio-desarrollado-mas-14-anos-mmn.html
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